बाल हमारे शरीर में अंगों में से एक हैं जो कि हमारी खूबसूरती
बढ़ाते हैं। बालों को सप्ताह में दो बार धोये। प्याज का रस लगाए।
प्याज का रस लगाने से बालों में कई फायदे होते है।
बालों में प्याज के रस लगाने से बहुत लम्बे , काले, मजबूत होते हैं। प्याज में बहुत सारे विटामिन पाए जाते हैं जो हमारे बालों के लिए उपयोगी है।
बालों को मुलायम रखने के लिए क्या लगाना चाहिए?
बालों को मुलायम रखने के लिए एलोवेरा रस लगाना चाहिए।
जिससे बाल सुंदर और चमकदार दिखे।
बालों में तेल क्यों लगाते हैं?
बालों में तेल लगाने से बाल ड्राई नहीं होंगे।
और अच्छे और सुंदर देखेंगे।
बालों में तेल लगाने से बालों को पोषण मिलता है।
अपने बालों को धोने से पहले एलोवेरा लगाये। और 1 घंटे बाद अपने बाल को धोए। फिर अपने बालों को अच्छी सी सुखा ले और सूखने के बाद अपने बालों में तेल की मालिश करें। फिर कुछ दिनों में आपके बाल हेल्दी और मुलायम हो जायेंगे।
बालों के लिए कौन सा विटामिन की जरूरत होती है?
विटामिन बी के नाम से जाना जाता है। केराटिन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है। स्मूद और सिल्की होते है।
बालों मे इनकी कमी होना आम बात है।आप विटामिन को कई फ्रूड से पूरा कर सकते हैं।
अपने आहार में दूध, अंडे, केले, शकरकंद और बादाम, जैसी चीजें को शामिल करे।
बाल क्यों झड़ते हैं? इसका समाधान बताइए?
हर रोज बालों में शैंपू लगाने से बाल कमजोर हो जाते है।
बाल डाई हो जाते है। और फिर बाल टूटने लगते हैं। झड़ने लगते है। बालों को पोषण नही मिलती है।
विटामिन के सेवन से बाल स्वस्थ बने रहते है। बाल झड़ने की समस्या भी काम हो जाती है। बालों के लिए बायोटीन यानी विटामिन एक बेहद महत्वपूर्ण विटामिन है। बायोटीन, बालों की जड़ों के लिए आवश्यक पोषण तत्व मुहैया करता है।
जिससे बालों का स्वस्थ विकास होता है।
बाल बढ़ाने के लिए फूड्स
पालक
सुख मेवे
खट्टे फल
गाजर
बालों को ध्यान कैसे रखना चहिए?
बालों के लिए हमेशा सामान्य पानी का यूज करें। ना अधिक गर्म और ना ही अधिक ठंडा।
बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए आपको अपनी डाइट पर्याप्त पोषण सब्जी और फल एंड करना चहिए।
बालों को हेल्दी रखने के लिए ढेर सारा पानी पिए।
ज्यादा तनाव नहीं लेना चाहिए।
सप्ताह में एक बार बालों की अच्छे तेल से मालिश करना चहिए
इससे बालों में ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है।
बालों की खूबसूरती कैसे बढ़ाये?
Reviewed by NituSingh
on
October 01, 2024
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